Bật chế độ lọc ánh sáng xanh sau khi trời tối.
Màn hình bám bụi làm chữ kém sắc nét.1783
Chỉnh độ sáng màn hình gần bằng bức tường phía sau máy là vừa. 09-09 Không khí khô trong phòng máy lạnh rút ẩm ở bề mặt mắt. Sổ Tay Người Chơi
Giữ cổ tay thẳng tự nhiên khi dùng bàn phím. Gần hơn thì mắt phải điều tiết mạnh hơn.
Nghỉ mắt bằng cách nhắm lại vài giây cũng có ích. Khoảng cách hợp lý với điện thoại là chừng một cánh tay. Nghe nhạc nền nhỏ giúp thư giãn nhưng đừng để át tín hiệu game.
Đổi góc ngồi hiệu quả hơn tăng độ sáng. Đau mỏi kéo dài sau khi nghỉ thì nên đi khám.
Đừng dụi mắt bằng tay chưa rửa. Đặt màn hình ngang tầm mắt. Màn hình sáng trong phòng tối là tổ hợp mỏi nhanh nhất.
Đứng dậy đi vài bước hơn hẳn đổi tư thế ngồi. Nằm chơi làm cổ gập mạnh hơn mọi tư thế ngồi. Nước mắt bay hơi nhanh hơn khi mắt ít khép lại.
Mỏi mắt khi nhìn màn hình chủ yếu là mỏi cơ điều tiết. Nâng thiết bị lên cao giúp cổ giữ được tư thế trung tính.
Đèn nền phía sau màn hình giảm chênh lệch đó.trung tâm hỗ trợ 789 Club phiên bản mới iWin công bằng 2025 iWin
